Dix choses à ne pas faire si vous souffrez d'eczéma

10 CHOSES PAS À FAIRE SI VOUS AVEZ DE L'ECZÉMA

1

ÉVITEZ DE PORTER DES FIBRES NON NATURELLES

Les vêtements de sport sont confortables et pratiques, mais les produits chimiques nocifs contenus dans les tissus comme le lycra (spandex), le nylon et le polyester peuvent pénétrer et aggraver la peau sensible. Les tissus respirants comme le coton sont les meilleurs.

2

ÉVITER L'ALCOOL

L'alcool déshydrate. Avec l'eczéma, la peau souffre d'un manque d'hydratation extrême, il faut donc réduire au maximum la déshydratation. L'alcool dilate également les vaisseaux sanguins de la peau, déclenchant davantage les rougeurs qui démangent associées à l'eczéma.

3

MOINS DE STRESS

Plus facile à dire qu'à faire, nous le savons. Le travail de votre peau est de faciliter l'équilibre entre nos environnements internes et externes. Pour ce faire, il communique avec nos systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien, qui sont tous bouleversés par le stress. Essayez de marcher et de respirer en pleine conscience pour vous calmer pendant les périodes de stress.

4

CHIMIQUES ET PARFUMS DE SYNTHÈSE DITCH

Plus il y a d'ingrédients chimiques sur un produit, plus il est probable que quelque chose dans ce produit irrite votre peau. Les parfums sont également des irritants courants, vous devriez donc les éviter également. Du détergent à lessive au nettoyant pour vitres, essayez de réduire autant que possible les produits chimiques et les parfums.

5

N'UTILISEZ PAS DE SAVON

Croyez-le ou non, notre peau n'a pas vraiment besoin de savon. Souvent, juste de l'eau et un bon gommage feront l'affaire, les nettoyants à l'huile sont également une bonne alternative. Le problème avec le savon est qu'il dépouille la peau de ses huiles naturelles et peut la dessécher encore plus.

6

UTILISER MOINS DE PRODUITS

On nous dit que nous avons besoin d'un nouveau produit pour tout ce que nous faisons. En fait, bon nombre de ces produits sont essentiellement les mêmes, avec une étiquette différente. En conséquence, nous sommes exposés à toutes sortes de produits chimiques inutiles. C'est écrasant pour la plupart des peaux, sans parler des peaux sensibles. Allez-y doucement et économisez quelques dollars en même temps.

7

NE BLOQUEZ PAS VOTRE PEAU

Les produits populaires comme les huiles minérales et la vaseline servent de barrières très épaisses lorsqu'ils sont appliqués sur votre peau. Mais ils sont si épais qu'ils peuvent obstruer les pores et emprisonner des formes irritantes de bactéries parfois associées à l'eczéma. Cela peut encore aggraver la peau et l'aggraver.

8

BAISSER LA TEMPÉRATURE

Lorsque vous prenez un bain ou une douche, ne jetez pas l'eau chaude, cela peut dépouiller votre peau de ses huiles protectrices, provoquant l'eczéma. De même, évitez les rayons directs du soleil ou les saunas. Étant donné que la transpiration peut également déclencher l'eczéma, veillez à porter des tissus frais et respirants lorsque vous vous entraînez et restez à l'ombre.

9

ATTENTION AU CLIMAT SEC

Si vous vivez dans un climat sec, votre peau peut avoir besoin d'un peu de TLC supplémentaire. Essayez d'utiliser un humidificateur pour garder l'humidité dans l'air et gardez votre peau hydratée de l'intérieur vers l'extérieur.

10

DÉBARQUEZ LA POUSSIÈRE

Les allergènes comme les acariens et les poils d'animaux s'accumulent très rapidement dans nos maisons et peuvent déclencher des affections cutanées liées aux allergies. Passer l'aspirateur et épousseter régulièrement aidera à éliminer les allergènes de votre maison. Se débarrasser des objets dépoussiérants comme les tapis et les rideaux peut également aider.

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